Rückenschule in der Schwangerschaft
Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während und nach der Schwangerschaft stark belastet. Durch einen gestärkten Rücken lassen sich Haltungsschäden, Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden.
149,00 €
8 Kurseinheiten
Kursdetails
Die Rückenschule für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden:
- sanfte rückenstärkende Übungen durchgeführt
- Informationen zur richtigen Haltung vermittelt
- sowie stressmindernde Entspannungstechniken ausgeübt
mamimondo hilft Dir dabei Dich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives Körpergefühl für Dich und Dein Baby entsteht.
Während des Online-Seminars findet ein direkter Austausch mit dem Kursleiter statt.
Vorteile
8 Einheiten
Jede Woche erwarten Dich neue informative Themen rund um die Rückengesundheit während der Schwangerschaft.
Geld zurück
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
60 Min pro Woche
Ein Mix aus Theorie, praktischen Übungen und Entspannung.
Bis zu 100% Geld zurück
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Unter anderem teilnehmende Krankenkassen
